【心理学】为什么99%的焦虑都是杞人忧天？

KK1029

我们都非常善于把有限的精力消耗在自我焦虑、自我怀疑、左右矛盾中，

把有限的东西无限化，丝毫没有考虑是否符合事实。

平心而论，这个世界并没有我们想象的那样可怕，

我们担心的所有事情中，

似乎只有大约1%真正会达到可怕程度，99%的焦虑只不过发生在我们的内心剧场罢了。