【医疗健康】How stress affects your brain？

KK1029

How stress affects your brain？

每年有近60万人猝死，其中大多数是不超过35岁的年轻人。

在一项关于猝死原因的调查显示：90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。

而且，还是“被迫性熬夜”。

这是什么意思呢？其实熬夜时刷手机、煲剧、吃宵夜等消耗性行为，都是一种排压方式，不是你不想睡，

而是你身体里太多压力造成的负面情绪，必须得一定时长的排压，才能让自己安然一点。

虽然压力并不总是一件坏事，它可以为我们带来些奋斗的动力，

但是，如果压力连续不断，它不但会影响内在系统，还会开始改变我们大脑的结构及其功能，甚至还会影响到基因水平......

一起来看看！