【TED演讲】如何解决焦虑？

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焦虑是最普遍的精神疾病之一，它不仅影响人们的睡眠、工作，甚至还有引发抑郁症，

很多人通过药物治疗的方法企图解决焦虑症，但这并不是最好的方法。

Olivia Remes 强调真正解决焦虑可以通过改变我们应对问题的机制，相信生活中发生的事物是全面而有意义、甚至可控的，可以显著降低焦虑症的风险。