【趣味科普】为何运动有益身心健康？

KK1029

How Playing Sports Benefits Your Body And Your Brain?

《运动为何对身心健康有益？》

如果你花些时间寻找到一个你感兴趣且能长期坚持下去的运动，

你会发现从身体到心理上都会受益颇丰。

建立你的信心，锻炼你的身体，培养你的头脑，更不用说玩得开心了。

今日难点词汇：

penalty shot - 罚射；罚点球；射门处罚

pastime - 消遣；休闲活动
mindset - 心态; 观念模式; 思维倾向
resilience - 恢复力；弹力；适应力
self-awareness - 自我意识；自觉