【心理学】如何跟压力做朋友？

KK1029

压力。压力让你心跳加速，呼吸急促，额头沾满汗珠。长久以来，压力被视为公众健康的敌人。
然而，新的研究表明，压力只有在你觉得它是健康威胁的时候才会对你的健康有不利影响。
心理学家凯利麦格尼格尔鼓励人们用更积极的态度看待压力，并且介绍了一种从未被提及的减压方式：帮助他人。