【心理学】总是情绪低落,该怎么办？

KK1029

我们不时会感到自己在浪费生命，感觉自己是全世界最没用的人，尽管我们并非无事可做，但依然没有动力去做任何有意义的事，我们感到孤独而焦虑，
别担心，我们只是陷入了情绪低落期，
感到情绪低落时正常现象，也是我们天性的一部分，这里有几个建议，让你摆脱情绪低落。